園芸 質問は、経験豊富な庭師によって回答されています

ビワ果実を食べることの健康上の利点は何ですか?

美しく熟したビワ果実。

美しく熟したビワ果実。

カリフォルニアの街路沿いの豪華でエキゾチックな木から育った小さな黄色の果物の塊を見つけたかもしれません。また、日本の梅として知られているビワ果実は、酸味のあると同時に甘くてピリッとした味がします。

薄い外側の層を剥がすと、ジューシーでジューシーな果肉が報われます。ビワの木からビワをまっすぐ摘んで生で食べると、夏の不注意な暖かい日を思い出します。

美味しく爽やかな味がするだけでなく、ビワ果実には多くの健康上の利点もあります。

ビワの木はどのように見えますか?

ビワの木(ヤマトシジミ)30フィートまで成長することができ、印象的な群葉により、あらゆるトロピカルな外観がトロピカルに見えます。ビワの葉は濃い緑色で、光沢のある外観です。小さな白い花は、初春または冬の終わりに現れる甘い微妙な香りを提供します。果物は通常3月までに収穫する準備ができています。

私の庭には約10フィートの小さなビワの木があります。私たちのフレンドリーなリスも果物を競うのが大好きです。果物の群れの周りをビニール袋で縛って、リスから果物を守ります。

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私のビワの木は、リスからも保護されています。

私の隣人の木の高さは約20フィートです!すべての甘美な果物を見てください!

私のビワの木は、リスからも保護されています。

私のビワの木は、リスからも保護されています。

私の隣人の木の高さは約20フィートです!すべての甘美な果物を見てください!

私の隣人の木の高さは約20フィートです!すべての甘美な果物を見てください!

ビワ果実を食べることの利点は何ですか?

ビワは糖尿病患者にとって非常に役立ちます。私の叔母は糖尿病で、ビワの葉を使用してお茶を醸造します。これは血糖値を安定させるのに役立ちます。

  • ビワは、柑橘類に含まれる可溶性食物繊維であるペクチンにより、可溶性繊維が豊富です。ペクチンは胃のコレステロールに結合し、炭水化物をトラップすることでグルコースの吸収を遅くします。ペクチンはコレステロール値も低下させます。
  • ビワに含まれるペクチンは、結腸内の水分を保持し、有害な化学物質への結合を防ぎます。
  • ビワは抗酸化物質が豊富です。熟すほど、酸化防止剤の濃度が高くなります。
  • 多量のビタミンA(1カップあたり2276 IU)が含まれています。
  • また、カリウムが多く、ビタミンB複合体もいくつか含まれています。
  • ビワは、カルシウム、カリウム、リン、マグネシウムなどのミネラルの優れた供給源です。
  • 彼らは4の低血糖負荷指数を持っています。

O.M.D.のマイケル・ティエラL.Ac.博士によると、ビワの葉も:

  • 「...肺の生命エネルギーに有益です。Itを溶かして吐き出し、咳を和らげます。下側は通常、髪を擦り落とすことで準備され、喉を刺激しません。」

ビワ果実の食べ方

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まだ熟していないビワはまだ緑の段階にあります。

これらのビワは収穫の準備ができているように見えます。

ビワはつるを引き離し、食べられるようになりました。

必要に応じて、皮膚をはがすことから始めることができます。

皮をむくと、おいしい果物(および穴)だけが残ります。

ピットを捨てて楽しんでください!

まだ熟していないビワはまだ緑の段階にあります。

まだ熟していないビワはまだ緑の段階にあります。

これらのビワは収穫の準備ができているように見えます。

これらのビワは収穫の準備ができているように見えます。

ビワはつるを引き離し、食べられるようになりました。

ビワはつるを引き離し、食べられるようになりました。

必要に応じて、皮膚をはがすことから始めることができます。

必要に応じて、皮膚をはがすことから始めることができます。

皮をむくと、おいしい果物(および穴)だけが残ります。

皮をむくと、おいしい果物(および穴)だけが残ります。

ピットを捨てて楽しんでください!

ピットを捨てて楽しんでください!

ビワの木はどこにありますか?

ビワは中国南東部に由来しますが、実際には日本はビワの主要生産国です。ビワの木は、ブラジルとイスラエルでもよく見られます。驚くべきことに、それらは現在、カリフォルニアで非常に一般的です!

カリフォルニアでは、サンディエゴからサクラメントまでの沿岸地域に沿って一般的に並んでいるのを見ることができます。果物は現在、カリフォルニア州ブレントウッドなどの多くの農場で栽培されています。

果物は通常3月から6月の間​​に収穫されます。これらの果物の収穫は、壊れやすい果物のクラスターを処理するのが難しいため、農家にとってはかなり手間がかかります。また、保存期間が短くなります。したがって、ビワ果実を主要な商業果物として制限します。

ビワを食べたことがありますか?

  • はい-彼らはおいしいです
  • いいえ、面白いですね

このコンテンツは著者の知る限り正確で真実であり、資格のある専門家からの正式かつ個別のアドバイスに代わるものではありません。


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