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お気に入りのクラッターを手放すための最良のヒント

お気に入りのクラッターを手放すための最良のヒント:

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こんにちは、問題があります

たぶん、あなたはそれを永遠に持っているでしょう。奇妙なパターンの小石です。おそらく、あなたは手紙の山を決して読んだことはありませんが、愛する(今は亡くなった)叔父が書いたので、それらを蓄えます。おめでとうございます、あなたはあなたのお気に入りの混乱を発見しました。彼らは常に明らかではないため、この特別な品種は卑劣なことができます。決まったゴミ箱を手に持ってクラッタを何回壊し、突然何かがあなたの心を溶かしましたか?後で決定することを自分に伝えた後、オブジェクトは間引きを生き延び、さらに数回家族と一緒に家を移動します。

Aする前に認める

物を手放すのがとても難しい理由を明確にする時が来ました。このへそ注視は、すべての人に固有です。所有物は非常に個人的なものなので、手放したい理由を知ってください。オプラ・ウィンフリーやマーサ・スチュワートではありません。あなた自身の理由。それらが十分に重要である場合、彼らはあなたを運びます。予備の寝室の数百の記念品を駆除し、その在宅ビジネスを開始するオフィスを作成するのはどうですか?それはまさにエキサイティングな理由です。特定のオブジェクトに接続されたメモリが気に入らないかもしれません。手放すと消える重さを考えてください。理由は金銭的、実用的、または精神的です。

ダブルスナップ

すべての理由を収集することは始まりにすぎません。家ではなく基礎と考えてください。あなたの動機は強力ですが、特定のアイテムを手放すのは難しいままです。実際に保管せずに何かを保管するための新しい方法を次に示します。学校の初日に拾った奇妙な模様の小石の写真を撮ります。他のお気に入りのクラッター画像と一緒に特別なフォルダーに入れてください。思い出の車線を下る気分になったらいつでも写真を見ることができると自問してください。その後、実際のオブジェクトを手放します。真剣に、手放す。

感情は本物よりも画像に向かって速くフェードするため、この手法は効果的です。準備ができたら、写真を削除します。

本の中に思い出を集める

お気に入りの雑然としたものを手放せないのは、思い出がとても懐かしいからです。古い映画のチケットやボブおじさんの千通の手紙と一緒に良い経験を捨てているような気がします。ただし、スペースを占有するためにそのようなアイテムを保持したくない場合、本はそれらの虹の瞬間を守ることができます。

多数の不要なオブジェクトを使用する代わりに、添付されたメモリをジャーナルに収集してみませんか?時間をかけて各アイテムを検討し、そのストーリーを紙に記録します。物語を必要なだけ長くまたは短くします。いずれにせよ、思い出は自然な終わりを迎えます。 1枚のノートブックで十分ですが、複数のノートブックを完成させたとしても、家の中で占めるスペースは少なくなります。繰り返しますが、完了したら、アイテムを手放します。良い思い出を再訪したいと思うときはいつでも、ホットブリューを作り、ジャーナルを読み通してください。

あなたはこの混乱のいくつかが好きですか?

大切なアイテムを大切にする人にあげることができます。

大切なアイテムを大切にする人にあげることができます。

良い家を見つける

散らかすことは、すべてを捨てなければならないという意味ではありません。不要だが価値のあるアイテムは売りに出される可能性があり、財政的な影響力のないアイテムは配られる可能性があります。ボブおじさんの手紙箱を持って行きましょう。あなたはそれらをゴミ箱に捨てたくはありませんし、経済的には価値がありません。誰もコレクションを購入して安全に保管しません。しかし、ボブおじさんの子供や兄弟はどうですか?チャンスは、彼らのうちの1人が彼らの失われた父と兄弟によって書かれた手紙を持ちたいと思うことです。

自分を犬のように扱う

もちろん良い方法です。犬のように、人間の脳は報酬を愛しています。混乱を避けたい理由を特定する必要がある部分に似ているように聞こえるかもしれません。しかし、強力な動機と理由は報酬の約束です。通常、長いすっきりしたセッションの終わりに、または最終的にその難しいことを手放したとき。しかし、インスタント報酬は、フィニッシュラインに向かって小さなチアリーダーを促すようなものです。たとえば、ボブおじさんの手紙のいくつかを保持したいが、それらを並べ替えるのは苦痛で時間がかかります。この目標の達成可能なマイルストーンを定義するために時間をかけてください。どれだけ小さいかは関係ありません。唯一のルールは、プロセスを前進させる必要があるということです。

次に、報酬を特定します。マイルストーンについては、報酬をシンプルに保ち、自分をだますことを狙います。スナック、グラスワイン、映画鑑賞、寝る-散らかるのは退廃的な瞬間に値しないとは言わないでください。感情や大量の混乱を伴う不要なものを取り除くことは簡単なことではありません。

たとえば、ボブおじさんのキャッシュをガレージから家の中の邪魔にならない場所に移動します。それには報酬が必要です。次に、1日にスキャンする文字数を決定します。これは、もう1つの小さな一歩です。 1日の割り当て量に達したら、自分で何か良いことをしてください。コレクション全体を確認したら、保持したい人を封印し、残りを喜んで家族に送ります。このような主要なタスクが完了すると、より大きな報酬を受け取ることができます。

自分を悩ます

そのとおり。自分の仕事の間に好きなものを入れて、重量がかからないようにします。

そのとおり。自分の仕事の間に好きなものを入れて、重量がかからないようにします。

懐かしさを鈍感にする

クラッターが提供する最大のフックは、ノスタルジアです。失われた関係、死別、または顕著な成果のより複雑な象徴性への「私はこのチケットを20年間持っていた」と同じくらい抜け目がありません。あなたはそれなしでより良いことを決定したとき、別の強力なテクニックは、オブジェクトに対して自分自身を鈍感にすることです。幸いなことに、このプロセスは最小限の労力で完了します。あなたに必要なのは、机の上、キッチンカウンターの上、またはそれが十分に小さい場合、アイテムを近くに保つことです。ポケットや財布の中。本当の目的を果たさないため、オブジェクトは邪魔になったり退屈になったりします。ノスタルジアは、刺激や目新しさの欠如が解消されます。

さよならを言うのは誰の仕事でもない

整頓は合理化されたプロセスではないことに留意してください。多くの場合、ある場所から別の場所に物を移動し、他の人の否定性に対処することさえ難しい決定をします。役に立たない友人や家族は、あなたを買いだめだと宣言するかもしれません。恥ずかしさと抵抗は、あなたの内なる批評家に同意させた場合にのみ、あなたの進歩を遅らせることができます。この手順は簡単な話ではありません-効果的な整頓のために必要です。お気に入りの役に立たないものを離婚しなければならない私たちのほとんどにとって、否定的な感情が生じた瞬間、先延ばしが続きます。あなたの理由に集中し、急いだり、あなたを遅くしたりさせないでください。自分のペースで進歩します。

時間を選択してください

実際、特に時間が忙しいときは、1日10分で十分です。これらの議事録を実際に使用する最良の方法は、スケジュールに適切なスロットを割り当てることです。

  • 疲れにくい時間を選んでください。就寝前、昼食後、または夕食後、疲労しすぎている可能性があります。
  • 干渉が最小になる通常の時間を考慮してください。
  • これに毎日取り組んでいないことは結構です。たぶんあなたの最高の無料スロットは日曜日の午後に落ちるでしょう。これを使って。整頓で毎週刺すことは最終的に結果をもたらします。

この記事は正確であり、著者の知る限りでは真実です。コンテンツは情報提供または娯楽のみを目的としており、ビジネス、財務、法律、または技術的な問題における個人的な助言や専門的なアドバイスに代わるものではありません。


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