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室内空気質を改善する7つの方法

チンチンは、5人の子供を持つクリスチャンの在宅ママです。彼女は約30年前から日曜学校の教師でした。

ステンシルで作られた

ステンシルで作られた

アメリカ肺協会によると、屋内の空気は屋外の空気よりも汚染される可能性があります。ほとんどの時間、屋内にいる多くの人々は、屋内の大気汚染のために自分の健康が危険にさらされていることに気づいていません。

室内空気の質が悪いのは、換気不良、ほこり、カビ、煙、その他の家庭用ガスや刺激物などのいくつかの要因が原因である可能性があります。これは最初は健康な人にとっては大した問題ではないかもしれませんが、喘息のような上気道疾患に苦しんでいる人にとっては、これは生と死の問題になり得ます。

喘息に対処するときの息子

喘息に対処するときの息子

1、2週間前、ローカルニュースで、呼吸器疾患で死亡した禁煙男性がいました。記者は、食物を調理するたびに常にconsistent煙にさらされていたため、考えられる原因は屋内の大気汚染であると述べた。

このトピックに注意を向けることは私にとって重要です。喘息と一緒に成長することがどういうことか知っているからです。タバコの煙、カビ、ほこりにさらされると、喘息を引き起こし、数日間呼吸困難になることがあります。私はその時、良い薬にアクセスできませんでした。私の息子はおそらく私から彼の喘息を受け継いだ。そして、家の空気の質を改善することは私たちのような人々にとって必須です。

英国の禁煙プレイパークと同じようにあなたの家で禁煙

インバークライド評議会は、英国で最初にいくつかのプレイパークを禁煙エリアとして指定したものです。

Inverclyde Councilは、英国で最初にいくつかのプレイパークを喫煙禁止エリアに指定しました。

室内空気質を改善する7つの簡単な方法

室内の空気質を改善するために複雑な手順は必要ありません。費用がかかる必要もありません。以下に、家の空気を新鮮で清潔に保つためにできる実用的なことの一部を示します。

1.家の中でタバコを吸ってはいけません。

間接喫煙は、子供の喘息やその他の耳や呼吸器感染症の発症に大きく寄与する要因であるため、この規則は特に周りの子供たちと妥協してはなりません。

2.定期的に家の掃除をしてください。

ほこりが家に蓄積すると、化学物質やアレルゲンも蓄積します。掃除機を掃除するか、掃除機を使用して、週に少なくとも2回は床やカーペットのほこりを取り除きます。ヘパフィルター付きの掃除機を選択して、排気口からほこりが吹き戻されないようにし、フィルターの洗浄を忘れないでください。その後、普通の水で床を拭いて、掃除機またはほうきによって残されたほこりを拾います。

ほこりが必要なのは床だけではなく、壁、家具、家電製品にもほこりが必要です。フィリピンのような扇風機が一般的に使用されている国に住んでいる場合は、少なくとも月に1、2回は必ず掃除してください。エアコンまたはクーラーフィルターも毎週清掃または掃除機で掃除する必要があります。その後、年に1〜2回、AC技術者に依頼して、ユニット全体のメンテナンスとクリーニングを依頼してください。

エアクーラーフィルターの掃除機。

エアクーラーフィルターの掃除機。

3.汚れを寄せ付けません。

人々は、履いている靴を介してあらゆる種類の汚れを家に持ち込みます。ドアに大きなフロアマットを置いて靴の汚れを払い落とし、混入する汚染物質の量を減らすのが賢明です。さらに良いのは、入る前にゲストを靴をドアに置いておくように依頼することです。

4.水分を管理してください。

カビの成長を抑え、アレルゲンを制御するには、湿度レベルを50%未満にする必要があります。必要に応じて除湿機を使用することもできますが、湿度を制御する簡単な方法は、天井またはおそらくシンクの下の水漏れの原因を修正することです。

カビの成長をきれいにするには、患部を石鹸と温水で洗い、完全に乾かします。カビの成長が繰り返し発生する問題になる場合は、専門のクリーナーの助けを得る必要があります。

5.適切な換気を確認してください。

適切な換気とは、家から汚れた室内の空気を抜き、新鮮な空気を取り入れることを意味します。これを行う最も簡単な方法は、窓を開けることです。特に、料理、掃除、塗装、または化学薬品を使用しているときはいつでも、これを行う必要があります。予算が許せば、排気ファンをキッチンとバスルームに設置して、煙や浮遊粒子の外部への移動をより効果的に促進します。可能な場合はいつでも必要とする機器に通気口を外側に設置してください。窓や屋根裏の扇風機を使って、家に新鮮な空気を機械的に取り入れる人もいます。

6.自然に良い香り。

多くの人がフレグランスを使用して、キッチン、バスルーム、衣服、さらには髪をフレッシュでクリーンな香りにします。しかし、これらのエアゾールスプレー、芳香剤、およびその他の芳香剤は、多くの場合、石油製品から作られ、さまざまな揮発性有機化合物またはVOCを含んでいます。これらは空気中に化学物質を導入してその品質を低下させ、アレルギー反応を引き起こし、喘息の症状を悪化させる可能性があります。

窓を開けて有毒な化学物質を放出し、新鮮な空気を取り入れる以外に、代替の天然物を使用して、家庭で清潔で新鮮な香りを味わいましょう。スライスしたレモンとラベンダーやユーカリなどのハーブを使用して、独自の天然芳香剤調合物を作ります。悪臭を取り除くには、一般に重曹、白酢、炭またはコーヒーかすを使用して悪臭を吸収することができます。

蜜蝋キャンドルは、悪臭の除去に役立つ別の製品です。さらに、空気中の正に帯電したイオンと結合する負に帯電したイオンを放出し、汚染物質や不快な臭いを除去することで、空気の浄化に役立つと言われています。

あなたの台所で自然な芳香剤を作る方法

ヘビ工場。

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7.植物を使用して室内の空気の質を改善します。

植物は二酸化炭素を取り込んで酸素を放出することを、理科の授業から学びました。したがって、屋内の植物を飼うと、大気質が改善される場合があります。しかし、同様に空気を浄化するのに役立つことが知られている特定の植物があります。

NASAの調査によると、空気中の化学汚染物質はこれらの植物に吸収されます。以下は、空気浄化効果があると言われている植物のリストです。

  • アロエ
  • クモ植物(緑藻類)
  • ガーバーデイジー(Gerbera jamesonii)
  • ヘビ工場(Sansevieria trifasciata 'Laurentii')
  • ゴールデンポトス(Scindapsus aures)
  • キク(Chrysantheium morifolium)
  • 赤縁ドラセナ(Dracaena marginata)
  • しだれイチジク(フィカスベンジャミナ)
  • ツツジ(シャクナゲsimsii)
  • イングリッシュアイビー(ヘデラヘリックス)
  • ワーネックドラセナ(Dracaena deremensis 'Warneckii')
  • 中国の常緑樹(Aglaonema Crispum 'Deborah')
  • タケヤシ(Chamaedorea sefritzii)
  • 心臓葉フィロデンドロン(Philodendron oxycardium)
  • 平和のユリ(スパティフィラム)

空気をきれいにする植物について知っておくべきことの詳細については、以下のビデオをご覧ください。

植物で室内空気質を改善する

屋内の空気質を改善する家を建てるときの提案

あなたは家を建てるか、家の改善をすることを計画していますか?あなたの家でより良い空気の質を確保するために使用できる材料や家具の種類を知りたいですか?以下のビデオをご覧になり、環境にやさしい家と室内空気をきれいにする方法をご覧ください。

役に立つ読書リソース

  • 空気のケア:室内空気質のガイド|室内空気|米国環境保護局
  • 自宅の空気質を改善する

この記事は正確であり、著者の知る限りでは真実です。コンテンツは情報提供または娯楽のみを目的としており、ビジネス、財務、法律、または技術的な問題における個人的な助言や専門的なアドバイスに代わるものではありません。


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